Ayurveda e yoga

Nate entrambe all’interno dell’induismo, hanno il fine comune di insegnare all’uomo un mezzo per ritrovare il contatto con la propria natura interiore. L’ayurveda si occupa della cura del corpo attraverso regole per la routine giornaliera, l’alimentazione, i trattamenti, le purificazioni, l’uso delle erbe con lo scopo del raggiungimento di uno stato di buona salute, fondamentale per la pratica dello yoga e ricorre a questo per gli aspetti spirituali.

La consapevolezza del proprio corpo e del suo rapporto con la natura porta spesso chi pratica yoga a scegliere l’Ayurveda come sistema di mantenimento della salute.

In India è tradizione studiare l’Ayurveda prima di intraprendere la pratica dello yoga, in quanto l’Ayurveda è la scienza del corpo e solo quando quest’ultimo è idoneo è possibile intraprendere la pratica dello yoga.